Mit der Feldenkrais Methode und Wandern den Sommer ausklingen lassen

Was erwartet dich

Ein Wochenende, in welchem wir uns auf vielfältige, sanfte Art bewegen und bewegen lassen wollen - belebend und regenerierend zugleich.

In verbal angeleiteten Gruppenlektionen lernen wir spielerisch, locker und leicht vom Boden ins aufrechte Stehen zu kommen. Wir erweitern unseren persönlichen Bewegungsspielraum und lernen neue Möglichkeiten kennen, um Alltagsfunktionen wie Gehen, Greifen, Bücken usw. effizienter und müheloser ausführen zu können.

In den Pausen dazwischen lädt die schöne Umgebung der UNESCO Biosphäre Entlebuch zum Verweilen und Wandern ein. Wir begrüßen den Frühling im Austausch mit anderen oder auch als “Me-Time”, gerade wie es sich aus dem Moment heraus ergeben darf.

In zusätzlich buchbaren Einzelstunden können individuelle Bewegungs- und Verhaltensmuster mit der Feldenkrais Methode vertiefter angeschaut und geklärt werden.

Informationen zu den Kursleiterinnen

Moana N. Labbate www.moanalabbate.ch

Ursina Kuster Feldenkrais Abendkurs - Praxis Villa BeauSite, Zürich/Wollishofen

Weiterführende Informationen zur Feldenkrais Methode®: www.feldenkrais.ch

Programm

Freitag, 25. September 2026

14:00-16:00 Uhr Angebot Einzelstunde FI* individuell buchbar

16:30 Uhr Offizielles Check-In

17:00-18:00 Uhr Gruppenlektion ATM* zum Einstimmen

Apero und Nachtessen

20:30 Uhr ca. Infoblock 1 zur Feldenkrais Methode und Kurz-ATM

Samstag, 26. September 2026

7:30-8:00 Uhr Kurz-ATM

08:00-10.00 Uhr Frühstück

10:00-11:00 Uhr ATM

Angebot FI Einzelstunde

Individuell Mittag und Freizeit

Angebot FI Einzelstunde

17:00-18:00 Uhr ATM

Apero und Nachtessen

20:30 Uhr ca. Infoblock 2 zur Feldenkrais Methode und Kurz-ATM

Sonntag, 27. September 2026

7:30-8:00 Uhr Kurz-ATM

08:00-10.00 Uhr Frühstück

10:00-11:00 Uhr ATM

Angebot Einzelstunde

Individuell Mittag und Freizeit

11:00 Uhr Check-out Hotelzimmer

14:00-15:00 Uhr Abschluss-ATM und Schlussrunde

* ATM Gruppenlektion “Awareness Through Movement” (Bewusstheit durch Bewegung)

* FI Einzellektion “Funktionale Integration”