Langlauf ist unkompliziert. Ein idealer Sport also für naturverbundene Menschen, die fit bleiben wollen. Er bietet sich aber auch an für solche, die sich wegen einer Herz-Kreislauf- Krankheit regelmässig bewegen müssen. Deshalb bauen die Schweizerische Herzstiftung und Loipen Schweiz das Netz an Herz-Loipen seit 2015 ständig aus. In diesem Winter wird die 14. Herz-Loipe in Engelberg eröffnet.

Mehr Bewegung im Winter

Bewegungsmangel ist einer der Hauptrisikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. «Wir wollen Gesunde und Betroffene daher ermuntern, auch im Winter körperlich aktiv zu bleiben», sagt Robert Keller, Geschäftsführer der Schweizerischen Herzstiftung. Dazu bietet sich der Langlaufsport gut an. Dieser ermöglicht ein moderates Ausdauertraining und trägt zur persönlichen Gesundheitsvorsorge bei.

Gesund ohne teure Abos

«Wer mit dem Langlauf beginnt, kann nicht viel falsch machen. Spezielle Fähigkeiten braucht es nicht, auch kein teures Ski-Abo und keine aufwendige Ausrüstung», sagt Mariette Brunner, Präsidentin von Loipen Schweiz. Die Herz-Loipen sind so konzipiert, dass sie den Einstieg erleichtern. Die kurzen Rundstrecken ohne Gefälle sind klar signalisiert und befinden sich bei einem Skizentrum, das mit einem externen Defibrillator ausgerüstet ist.

Weitere Informationen auf www.herz- loipen.ch und www.swissheart.ch/medien

Kontakt:

Peter Ferloni, Leiter Kommunikation

Schweizerische Herzstiftun

Telefon 031 388 80 85

ferloni@swissheart.ch